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If the immunity of the body decreases, then various types of diseases surround us. It is very important to have strong immunity of the body to lead a healthy life. Where yoga practice and pranayama increase the immunity of the body. At the same time, proper and balanced diet is also helpful in increasing immunity. by which we can increase our immune capacity. Proper diet is the basis of life. And in today's life, it becomes even more important. Irregular diet weakens the immunity of the lion, while many diseases also make their permanent home in our body. The best example of the danger of weak immunity is in front of us today in the form of Corona virus (KOVIED-19). 1. Do not eat fruits after having a meal: Generally people eat fruits after having meal which is a bad habit because fruits are already digested by nature and to digest fruits do not require much energy. Whereas food takes 3-4 hours to digest. If we eat fruits after having a meal, then the fruit gets digested quickly an

日本は、世界的なCOVID-19の物語の中で珍しい物語として浮上しています。広く知られているダイアモンドプリンセスクルーズ船の発生によるウイルスへの早期の曝露に続いて、国はコミュニティの広がりの比較的穏やかな最初の波に耐え、その後、3月下旬に始まった症例のより大きな急増を経験しました。 。米国の疾病管理予防センター（CDC）のような大規模な国立公衆衛生機関を持つ国とは対照的に、日本のCOVID-19の対応は、地域の公衆衛生センターを特徴とする地域化された公衆衛生提供の独自のモデルによって推進されました（ PHC）、日本語で「健康」、それぞれのコミュニティ内で「ミニチュアCDC」を兼ねていました。日本でのCOVID-19の発生は、公衆衛生対応の地域化されたモデルの長所と短所を示しました。両方とも、地域の状況に適応する能力と、テストのボトルネックになります。このように、国は地域化された公衆衛生システムの長所と落とし穴に重要な教訓を提供します。 https://thejapantimes.blog.jp/archives/13270124.html 日本の地域化された公衆衛生システム COVID-19に対する日本の独自のアプローチは、患者の治療経路の最初のステップでも明らかです。患者が気分が悪い、またはCOVID-19への曝露が疑われる場合、最初の連絡先はプライマリケアオフィスまたは救急科への持ち込み訪問ではありません。むしろ、患者は、PHC内に収容されているか、PHCと緊密に連絡を取り合っている地元のコールセンターに連絡します。 、およびラボ技術者。 https://japantime.doorblog.jp/archives/12634417.html 460以上のセンターが日本の都道府県に点在し、数百万の地域住民にサービスを提供しているPHCは、日本の公衆衛生インフラストラクチャのほぼ100年前の利害関係者です。 1937年の公衆衛生センター法から結核などの感染症の管理に携わる地域団体として誕生しました。結核は他の先進国に比べて日本で非常に蔓延しています。戦後の工業化に伴い、PHCのレパートリーは、感染管理の本来の範囲から、食品や水の消毒、家庭内暴力の監視、地元の病院や薬局の綿密な監視に至るまで、あらゆるものに拡大しました。 https://japantimes.l